ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > 70の壁は何時きれるのか!
日記
2016年4月20日(水)
体重70.5kg

朝晩 体重計に乗る

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

夕食はかるめに・早めに

○

ご飯とパンなど糖質は食べない

○

一日30分DVDをみて体操する

×

朝晩体重計に乗る

○

今週週末は、三回忌の法事があり、お昼から、飲み食いする予定。それまでに、70キロを割っておきたいのですが・・・

昨日も食事は頑張ったけれど、筋肉痛がひどくて、運動は犬の散歩のみ。掃除機もかけませんでした。

だからでしょうか、体重は余り減っていませんでした。夜、ちょっと何かつまみたくなったけれど、がんばったのにぃぃぃ。

再来週末からゴールデンウィークで、犬を連れで、新東名を通って、御殿場の方へ旅行。多分、食べまくり、飲みまくり。

それまでに、少し落としておかないと・・・・

頑張りたいけど、もう、これ以上、食べる事減らせない。

運動あるのみ。


コメント
2016年4月20日 17:30
今日ここさん

こんなにがんばっているのですから、いつかストンと落ちるときが来ると思います。私たちは確かに代謝が落ちているけど、今日ここさんは毎日しっかり動いているし健康的だと思います。

御殿場…良いなぁ。
昔、おいしいハム屋さんがあって、ワザワザ買いにいったことがありました。今もあるのかなぁ。
2016年4月20日 18:01
だぶともさん

いつもお琴という特技がおありで、羨ましいです。私は全てが中途半端で、特技がないんですよ、情けない。

今はストンと落ちる日だけを夢見て、汗を流します。
2016年4月21日 11:20
今日ここさん素晴らしいですね!すごい頑張ってらっしゃる
私はこの3日間、夜の体操サボってます
見習わなきゃ頑張りましす。いつも暖かいコメントありがとうございます

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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+11.9kg
現在81.9kg
あと24.9kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 83.3s

tartun
58歳 男性 
164.5cm 82.8s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 59.9s

高齢母
45歳 女性 
159.0cm 58.5s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

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