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日記
2016年4月20日(水)
体重68.6kg   体脂肪率35.8%
収支カロリー -840 kcal
摂取カロリー 1,000 kcal
消費カロリー 1,840 kcal

アイスは食べない

未記入

カーヴィダンス

未記入

モムチャンダイエット

未記入

夜8時以降にご飯食べない

未記入

一日1600カロリー目指す

未記入

私は「プラダを着た悪魔」を見るようにしてます♪

ものすごーいテンションあがります!

朝のモデルの方たちのシーンとか、参考になります。
特にアンの変身シーンが大好き!^^

ブランドものに一切興味がなかった私ですが、これを見てから気になるようになりました。
いえ、買えないし着れないので(物理的に)見るだけなんですけれど。
以前、青山のプラダショップを見かけたとき建物がご立派すぎておのぼりさんやってました(笑)
(画像はお借りしたものです)


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36歳 女性 身長:166.0cm
産後太りを解消させるために頑張りたいアラサーです

2016年4月2日スタート
開始時69.8kg 37.5%
-0.6kg -4%
現在69.2kg 33.5%
あと11.2kg あと5.5%
目標58.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30 31

 

Koichi
168.0cm 70.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 68.7s

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まりー
30代後半 女性 
159.0cm 47.3s

さや
42歳 女性 
154.0cm 61.8s

まいこ
28歳 女性 
157.0cm 60.2s

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