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日記
2016年4月20日(水)

☆『痩せたいな』ではなく『痩せるのだ!』と覚悟を決めよう!

未記入

☆自分の好きなことをどんどんやってストレスと上手く付き合う!

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☆ポジティブな言葉をどんどん口に出そう!

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☆食べる時はプラス面とマイナス面を意識する!

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☆落ち込むな、悔しがれ!

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☆できたことを数えて自信をつける!

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☆人と比べない!

未記入

☆いつも『きれい』を心掛ける!

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☆自分と向き合う時間を作る!

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☆『私ダメなんだよなぁ』は絶対に禁句!

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☆いつも『いいこと』をイメージする!

未記入

☆『気が大きくなる瞬間』を減らす!

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☆失敗したら、原因分析して次に活かす!

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☆ワクワク感を味わって『心の満足度』を高める!

未記入

☆『見られている』という意識をもつ!

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☆興味のあることは積極的に楽しもう!

未記入

☆めげそうになったら、痩せたときの幸せをイメージして自分の意思を確かめよう!

未記入

☆前と比べて進歩している自分を褒めよう!

未記入

☆『必ず毎日』ではなく『ほぼ毎日』の精神で気楽に!

未記入

☆日々の積み重ねがあるから結果が出せることを忘れない!

未記入

4月1日に急に離婚することに!
元夫は今すぐ帰りたいと実家に帰るし
私は母親と一緒に離婚届け出しにいき、
あっという間にひとり暮らしに!
淋しさと不安でいっぱいで体調不良に!

休む暇もなく元夫の荷物まとめと
部屋の片付け!
要らないもの処分することに!
不安をとるため、前向きになるために
『引き寄せの法則』のCDを聴く毎日!

ダイエットはもちろん続けていた!
『脂肪燃焼しらたきスープ』を4月から
飲み始め1kg痩せてお尻の冷えも
改善しはじめた!

今はひとり暮らしにも慣れ
不安になることも少なくなった♪
毎日、笑顔で過ごしてる♪


コメント
2016年4月20日 12:06
お久しぶり〜と思ったら
大変なことに
( ゜A゜;)

それにしても、元旦那さんは、自分の荷物なのに(部屋も)
自分で片付けないなんて

笑顔でダイエットして、気分一新がいいですよね
2016年4月21日 03:21
おかえりなさい!!

大変だったんですね。
でも引き寄せの法則はとっても効果あるから
これからの未来に期待ですね☆

きっと、痩せたら気分も変わるはずっ。
一緒にガンバりましょう。

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41歳 女性 身長:151.0cm
50kg減のダイエット挑戦中!いろいろなダイエットに積極的に取り組み必ず成功したいと思っています♪今できることからコツコツ積み重ね、たのしみながらダイエット生活したいと思います♪よろしくお願いします!!興味のある方はお気軽にどうぞ☆絶対に目標達成!成功するぞ〜!!
2016年2月11日スタート
開始時96.8kg 44.0%
-1.2kg -0.2%
現在95.6kg 43.8%
あと50.6kg あと18.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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30 31

 

トト
50歳 女性 
153.0cm 96.8s

39歳 女性 
154.0cm 94.5s

スカイハイ79
39歳 女性 
154.0cm 95.0s

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sara
女性 
160.2cm 60.1s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.3s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 57.8s

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