日記
2016年4月20日(水)
体重62.1kg   体脂肪率27.7%

睡眠6.5時間以上(前日)

未記入

お通じ(前日)

未記入

運動する(前日)

未記入

空腹睡眠(前日)

未記入

★17増

10:23
体重62.1kg  体脂肪率27.7%


*


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30代後半 女性 身長:161.6cm
2019年こそはやせる☆

MIN 47.8kg
MAX 67kg

週3〜5程度ジム通ってます。


◆菜々緒の言葉
「たぶん本当に心の底から変わりたければ死にものぐるいで頑張ると思う」
「体型は自分の甘さの表れ」
2015年12月20日スタート
開始時63.9kg 29.0%
-1.7kg +0.4%
現在62.2kg 29.4%
あと14.2kg あと10.4%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 7(vani)
  • 7(まりー)
  • 2(vani)
  • 2(vani)
  • 2(まりー)
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  2019年9月  
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29 30

 

かおり
33歳 女性 
159.0cm 59.2s

☆lotta☆
42歳 女性 
163.5cm 59.5s

M
20代後半 女性 
159.0cm 62.6s

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.9s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.9s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 55.1s

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