日記
2016年4月20日(水)
体重61.5kg

毎日体重を計る

○

20時以降は間食をしない

未記入

ジュースを飲まない(水・お茶)

未記入

運動する(カーヴィーダンスorウォーキング)

未記入

コンビニでお菓子を買わない

未記入

スクワット

未記入

食事を記録する

未記入

4/20

09:51
体重61.5kg

昨日、お腹壊してもりもりお通じ出たから体重減った
だけど今日食べ放題いく…

あさ
ヨーグルト


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25歳 女性 身長:158.0cm
リバウド
体調崩したのをきっかけに再スタート!
がんばります
2012年11月4日スタート
開始時65.5kg   
-1.4kg
現在64.1kg 29.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

  2018年12月  
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