ダイエット日記 > 夢見る羊さんのマイページ > 65.4kg 36.0％
2016年4月20日（水）
ストレッチ |  | ラジオ体操 | |
早歩き | | 間食しない | |
ハミング・もぐもぐ | | 体幹&筋肉トレーニング | |
ラジオ体操 |  | ストレッチ | |
ウォーキング＆スロージョギングｍｉｘ ３０ | | 筋トレ | |
間食0or1 運動を活かせ！ | |
コメントする
40代前半 女性 身長：150.0cm
パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にＮＧが出た。
「次の検診までに、何とかしてやる～～！」
「次の検診までに、何とかしてやる～～！」
2013年11月21日スタート
| 開始時 | 65.0kg | |
 | -0.4kg | |
| 現在 | 64.6kg | 41.0％ |
| あと1.6kg | |
| 目標 | 63.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |  |
