ダイエット日記 > B3さんのマイページ > ヨーグルトと納豆
日記
2016年4月20日(水)

毎日体重をはかってください

○

お通じ

×

1日3食

未記入

お腹が空いたら食べる

○

ヨーグルトと納豆

08:19
体重63.2kg


朝はヨーグルト

夜は納豆をたべて


腸内環境を良くしてこうと

一週間頑張ってますが

あまり変化がなくて

めげそうです(笑)


今日も元気にがんばるぞーーー


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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-7.3kg
現在59.2kg
目標達成!!
目標59.2kg

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.2s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.1s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.2s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

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