ダイエット日記 > B3さんのマイページ > ヨーグルトと納豆
日記
2016年4月20日(水)

毎日体重をはかってください

○

お通じ

×

1日3食

未記入

お腹が空いたら食べる

○

ヨーグルトと納豆

08:19
体重63.2kg


朝はヨーグルト

夜は納豆をたべて


腸内環境を良くしてこうと

一週間頑張ってますが

あまり変化がなくて

めげそうです(笑)


今日も元気にがんばるぞーーー


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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-8.3kg
現在58.2kg
目標達成!!
目標59.2kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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