日記
2016年4月20日(水)
体重55.0kg

毎日記録する!

○

朝起きたら水をたっぷり飲む☆

○

うんP☆を出す!

×

姿勢をよくする

○

寝る2時間前以降は食べない!

○

野菜を意識して食べる☆

○

お尻を締める!

未記入

お腹を締める!(腹筋最低30回)

未記入

脚を締める!(leg magic 2セット)

未記入

青汁効果?

08:14
体重55.0kg

数日前に、青汁を飲み始めてみると…

これまで便秘薬に頼ってたのに、なぜか青汁だけで意外と出るのに、びっくり!
この数日のたまたまかもしれませんが。
続けてみよう♪♪


コメント
 
 
2016年4月20日 12:30
恐るべし!青汁!

前に流行ったグリーンスムージーより、ヘルシーだし意外においしいの多いですよね(*⌒▽⌒*)

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30代後半 女性 身長:155.5cm
はじめまして(*´∀`*)
昔は細かったはずが…いつの間に!?
って、ほんとに驚きの今日この頃です。
好きな服が着たい!!
ボディラインが隠れる服を探すのは飽き飽きです(笑)
春らしいかわぃい服着れるように頑張るぞー!
2014年2月22日スタート
開始時56.0kg   
-4.6kg
現在51.4kg 28.8%
あと0.4kg あと8.8%
目標51.0kg 20.0%

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.4s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.4s

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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