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日記
2016年4月19日(火)
体重44.4kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

○

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

ストレッチをする

×

少し肌がしっとり

23:34
体重44.4kg

皮膚科に行ってから、少し肌がしっとりとしてきました。

塗り薬と保湿剤が効いたようです。

食生活も見直して、肌に良いことをしようと思います。


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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.3s

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ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.4s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.6s

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