日記
2016年4月20日(水)
体重97.8kg   体脂肪率30.0%

年内にまあまあの肉体美を作るつもりで生活する

○

昨日の出来事

06:02
体重97.8kg  体脂肪率30.0%




朝ご飯を食べ、ネットをだらだらやる

昼前にジムに行く
昨日は足と肩の日
あまりやる気が湧いてこなかったので軽くこなす

その後公園に行く
昼飯を食う

猫と遊ぶ
広場で大の字になって日向ぼっこ

夕方帰宅
晩飯食う

ネットでドラマを見ながら寝落ち

実に有意義な1日であった
普段と変わらない過ごし方

だからビンボーなんだね
だから彼女もいないんだね


コメント
2016年4月20日 10:36
私はそういうゆとりの時間好きだけどなぁ(´・_・`)
日向ぼっこにはイイ季節になったし
2016年4月20日 11:46
スモモ漬けだぁ
別のメーカーしか売ってない
2016年4月20日 13:00
ねこちゃん気持ち良さそう。
穏やか〜な日々を過ごす、理想です!
2016年4月20日 17:41
自分も今週乗りきって、のんびりしまっす^^
2016年4月20日 19:00
今日はガッツリ仕事でした
仕事があればやるし、無ければプラプラ
今のペースでのんびりやっていこうかな

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41歳 男性 身長:172.0cm
2016年中にある程度の身体を作るよ!
あと専業トレーダーも目指しちゃおうかな

体重推移
4/4 133.0kg
5/1 122.0kg -11kg
6/1 115.4kg -6.6kg
7/1 109.2kg -6.2kg
8/1 100.6kg -8.6kg
9/1  92.4kg -8.2kg
10/1 89.5kg -2.9kg
11/1 97.1kg +7.6kg
12/1 86.4kg -10.7kg
2016
1/1  79.9s -6.5kg
2/1  85kg +5.1kg
4/4  96.3kg +11.3kg
5/1 99.3kg +3kg
6/1  95.1kg -4.2kg

投資成績 ・・・前月比損益率
3月  +9.4%
4月  +14.8%
5月  +10.3%
2015年4月4日スタート
開始時133.0kg   
-37.9kg
現在95.1kg 27.2%
あと25.1kg あと14.2%
目標70.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

はるまき
33歳 男性 
174.8cm 96.6s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

アリー
36歳 男性 
172.0cm 93.6s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

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