日記
2016年4月18日(月)
体重66.2kg   体脂肪率32.5%

体重計に乗る

○

食事を記録する

×

ストレッチ

×

コンビニ断ち

○

月・水・金は食事制限

×

66.2kg   32.5%

23:55
体重66.2kg  体脂肪率32.5%


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女性 身長:164.0cm
はじめまして
2016年3月2日スタート
開始時68.8kg 34.0%
-3.8kg -2.5%
現在65.0kg 31.5%
あと5kg あと7.5%
目標60.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 66.2s

あや
58歳 女性 
161.0cm 67.5s

ワンピース着たい!
30代後半 女性 
165.0cm 67.9s

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