ダイエット日記 > マクダァ〜ナさんのマイページ > 明日から頑張るね(´・_・`)
日記
2016年4月18日(月)
体重56.1kg   体脂肪率28.5%

朝晩の体重測定すべし

○

鏡での自分チェックを怠るな

○

よく噛んでよく食うて快便であれ

○

ポジティブ&スマイル

○

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

○

忙しい時でも必ず一つは運動する

○

明日から頑張るね(´・_・`)

23:06
体重56.1kg  体脂肪率28.5%






本日はオフだったんだじぇ( ̄▽ ̄)



でも、、、増えた体重を見れば一目瞭然だけれど
昨日、呆れるほどに食うてダラけたんで
本日は午前中から犬の散歩を兼ねてスーパーへ歩いて行って
午前中の2時間半、ウロウロと歩き回ってやったぞ
遊歩道も人の家のお庭も花盛りで綺麗だった



昼も食わずに午後、近くの区営プールに行ったんだなぁ
夕飯をガッツリ食う予定だし前日の増量分もあるし
少しは動いておかねばと思ったもんでね
でも、、、ちょっとしばらくプールは行かないかな(´・_・`)



いや、プールは嫌じゃないんだけどさ、、、
水着が、、、もっと肥えてた頃の水着しか無くてさ
張り切って泳いだら水中でパンツが半分脱げかけてヤバかったっつーの
上もガバガバだから泳いだら乳パッドの所に水が入ってくるし



プールから上がろうとしたら水が入り込んで重くなった水着が
デローーーンとなって、、、上も下も半分脱げかかっちゃってさ
それじゃ〜新手の見せつけ型痴女だろうが( ̄ー ̄)変態かー
新しい水着買うまではプールは自粛しておくよ、、、



夜は月曜恒例のは家焼肉
でも肉は三枚にして、ほとんど野菜焼きとイカとホタテ食うてしのいだ
ワシ、塩が好きでさ、色んな塩を持ってるんだけど
本日はアンデスの岩塩をガリガリ削ったよ( ̄▽ ̄)うま〜



で、食いつつも内容を考えて食うたつもりでいたんだけど
夕飯後にアイスを食うて、、、意味ナッシング( ̄ー ̄)
明日からやるよ、、、頑張るよ〜



コメント
2016年4月18日 23:32
いつだってダイエットは明日からなんだぜ
neconeko
2016年4月18日 23:33
プール行ったんだね(^_^)ガバガバの水着、想像つかないよ(;^_^A でも、すっごく笑った(^o^)
2016年4月18日 23:36
デローーーン
びろーーーん
完全にケツが見えてましたから( ̄ー ̄)
見せつけテロですよあれじゃ、、、


明日から頑張る〜( ̄▽ ̄)
2016年4月18日 23:51
アイス分は散歩で消費されてるんで余裕なハズ\(^-^)/
水着デロンは‥残念でしたね。
体重増えても直ぐに戻せるのでいつも凄いです。
調整は大事ですね〜。
2016年4月18日 23:51
すいません!(人の家の庭も…のくだりから…)
大笑いです(≧▽≦)
ごめんなさいm(__)m

私もプールしようと(腰痛に優しいかと⁉)
水着、着れなくて←逆バージョン?
脂肪テロ?(とは言わないか…)
で購入して今週デビュー?予定・・・
あくまでも予定・・・(¨;)
2016年4月19日 00:20
焼肉を肉三枚で済ませられる根性を見習いたい……。

岩塩か〜。そうゆうの気になるけど試したことないです( ´△`)
2016年4月19日 00:42
新手の見せつけ型痴女〜おもしろいε=(>ε<*)プッ
2016年4月19日 02:43
ガバガバの水着、ぜひ拝みたい(笑)
私も今日カロリーコントロールアイス食べたよー(* ̄ー ̄)
2016年4月19日 06:20
(*^_^*)
2016年4月19日 08:51
ガバガバの水着をあたふたして
恥ずかしそうに押えている人見たら
一日幸福な気分ですごせます
(*´ω`*)
2016年4月19日 13:34
ガバガバ水着、、、
脱げちまったもんは仕方ないから
あたふたせずユッタリ元に戻すのがマク流(´・_・`)
見ちゃった方は気分の悪い日になったと思うけど、、、

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45歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 56.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.5s

エルム
女性 
155.0cm 58.1s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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