日記
2016年4月18日(月)
体重68.6kg   体脂肪率25.8%

20時以降食べない

未記入

1km以上走る

未記入

30分歩く

未記入

変わらず

21:55

3`ラン


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42歳 男性 身長:163.0cm
マラソン大会にちょくちょく出て、その度に日々走ってます。痩せないのは走り足りてないんでしょうね!
2015年5月22日スタート
開始時72.4kg 27.2%
-2.3kg -1.1%
現在70.1kg 26.1%
あと7.1kg あと2.4%
目標63.0kg 23.7%

 

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ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 68.7s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

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