日記
2010年11月15日(月)
体重69.0kg

平日のアルコール禁止

×

朝はフルーツを食べる

×

平日は1800カロリー

○

夜は、炭水化物を控える

○

からあげを食べない!!

○

ラーメン禁止!!!

○

その7

00:00
体重69.0kg

起動修正日
朝・コーヒー、レッドブル
昼・玄米、生卵、キノコ汁
夜・プロテイン、ミルクティー、ワイン


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45歳 女性 身長:168.0cm
4月から5Kgの増加・・
とうとう、ぎっくり腰に・・痩せるしかない!!
2010年8月3日スタート
開始時69.0kg
-1.4kg
現在67.6kg
あと9.6kg
目標58.0kg

 

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Koichi
168.0cm 69.2s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

胡桃
男性 
170.0cm 67.4s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

靴下にゃんこ
40代前半 女性 
145.0cm 62.5s

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