ダイエット日記 > ろみいさんのマイページ > 43日目 #2 ライザップスイーツ
日記
2016年4月18日(月)
体重58.6kg   体脂肪率30.5%

夜は炭水化物を減らす

○

腹8分

○

言い訳と反省をしない

○

背中と腕の筋トレを思い出した時に

○

プランクチャレンジ

未記入

揚げ物我慢

×

これは食べてみたい



http://www.gourmetbiz.net/22994/


コメント
2016年4月18日 22:10
明日行ってみよ〜
取り扱ってるといいなぁ
2016年4月18日 22:14
あるといいね!
私も寄ってみようかなー\(^o^)/
食べたら教えてね!
2016年4月18日 22:51
すごいですね!!
食べてコミットしたいです。
2016年4月18日 23:19
おでぶっちちゃん
たべよーぜー\(^o^)/
2016年4月19日 12:37
すごく食べたいけど、和歌山にミニストップなんかないよー(><)(笑)
2016年4月19日 13:12
よるちゃん
ありゃ、セブンでやってくれたらいいのにねぇ(´・_・`)

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56歳 女性 身長:157.0cm
48キロからこんなに増えるなんて!
アキレス腱の病気のせいでウオーキングを禁止され、落ちに落ちた筋肉を取り戻そう
2016年3月7日スタート
開始時64.5kg 37.0%
-12.6kg -11.2%
現在51.9kg 25.8%
あと1.2kg あと0.8%
目標50.7kg 25.0%

 

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25 26 27 28 29 30

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

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ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 75.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.0s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.3s

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