日記
2016年4月18日(月)
体重58.4kg

久しぶりにジム行って
測定してもらって、
体重体脂肪全体的に
めっちゃ減ってるから
インストラクターさん
びっくりしてた!(*^^*)
ジムの測定機で計ったら
体重58.2s体脂肪26%で
自分でもビックリ!!!!
機械によって違うやろけど
嬉しいのには違いない♪
20分ウォーキング
ブルブルマシーン10分
20分ウォーキングして終了♪


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32歳 女性 身長:162.0cm
ついに24/7Workout開始!三十路までに理想体型!!!!
2016年2月24日スタート
開始時64.8kg 33.1%
-4.8kg -4.2%
現在60.0kg 28.9%
あと12kg あと8.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.8s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

のど飴
女性 
162.0cm 57.3s

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.3s

ダイエット研究会
女性 
158.0cm 59.4s

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