日記
2010年11月15日(月)
体重47.4kg

朝◆お菓子食べない

未記入

昼◆何か我慢する

未記入

夜◆7時までに

未記入

1日1運動

未記入

寝る前手首筋トレ&素振りor腹筋30回

未記入

水分摂取心がける

未記入

お通じ

未記入

起きたら腹筋

未記入

間食抑えめに

未記入

1日1回は腹八分目

未記入

×

○

○

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○

○

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○

○

○

○

386日目。〜朝

00:00
体重47.4kg

おはようございます☆
今日は…9時30分過ぎに起きました(笑)
土・日とフル回転してたのでダラダラ最高!って感じですね←
===FOODMEMO===
 朝
味噌汁
目玉焼き
おから
ミニチョコクロワッサン1個
うさぎのほっぺ半分
青汁
============
もうお昼…(笑)
午後からはお母さんの友達親子(小学生の娘ちゃんもたまたま代休だったらしい笑)が遊びに来ます♪
久しぶりに会うから楽しみな半面…
間食…どうしよう><
DSで釣れないかしらっ?!と考えております(^w^;)

昨日の世界バレー見ましたか??
日本3位入賞です。
ヒヤヒヤしながら見ていましたが、勝ってよかった!
画像は1番大好きな栗原恵さん♪
この人の影響でうちはバレーを始めました(^^)


コメント
 
 
2010年11月15日 12:42
こんにちは〜☆

紫芋、ラストでした(ρ_;)
悲しいですが、美味しかったです☆

バレーボール勝ったんですね♪
私はハラハラするのが苦手なんで見ずに祈ってました←
勝ってよかったです(^w^)


DSで釣れるよう、間食避けられるよう頑張ってくださいね♪
 
 
2010年11月15日 16:02

はじめまして^^
うちもバドすきなんですっ
  
  お互いがんばりましょうね!

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22歳 女性 身長:156.0cm
初めましてこんにちは(^ω^)
絢也とかいて(あや)です♪
実際の所は2009年10月25日からピンキー生活してます。 
==============

絢香とAAAとバドミントンが大好きです。
バドミントンは下手っぴですが一生懸命頑張ってます。
AAA全員大好きです(^ω^)*

とりあえず、6月25日に目標達成しました。(ちなみにダイエット生活ちょうど8カ月目)
だけど今の所キープすらできてません。
無理のない食事制限+バドでまた46kg台をキープできるように頑張ります(^^)

皆様のコメントがかなりの励みになってます!
毎回コメントくださる方、本当感謝してます><
たくさんの方と一緒に頑張りたいので、お気軽にコメントなど残してください♪
絢香・AAAファンの方お待ちしてます(笑)
==============
2010年3月24日スタート
開始時49.2kg
+0.9kg
現在50.1kg
あと3.9kg
目標46.2kg

 

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