日記
2010年11月15日(月)
体重55.7kg   体脂肪率32.8%

夜8時以降は食べない!

○

毎日腹筋30回する!

○

お通じ(´・ω・`)

未記入

2日目

00:00
体重55.7kg  体脂肪率32.8%

朝:ぷっちょ

昼:野菜シチュー

夜:野菜スティック(人参・きゅうり)、トマト、ブロッコリー、ゆで卵


今日は野菜づくしの1日。
とゆうか、家に野菜しかないからねw

いいことだー!

雑炊ダイエットしようかな!
あとホットヨーグルトダイエットも気になる!


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20代後半 女性 身長:153.0cm
はじめまして!

何度も挫折を繰り返したけど、やっぱ痩せたい!
MAXは61kg(´・ω・`)

今年中に−3kg目指して頑張ります★

一緒に頑張れる仲間募集♪
ぜひぜひ絡んでね!*
2010年11月14日スタート
開始時55.7kg 33.2%
+0.3kg ±0%
現在56.0kg 33.2%
あと6kg あと6.2%
目標50.0kg 27.0%

 

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まゆみ
50歳 女性 
150.0cm 57.0s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.2s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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