日記
2010年11月15日(月)
体重55.7kg   体脂肪率32.8%

夜8時以降は食べない!

○

毎日腹筋30回する!

○

お通じ(´・ω・`)

未記入

2日目

00:00
体重55.7kg  体脂肪率32.8%

朝:ぷっちょ

昼:野菜シチュー

夜:野菜スティック(人参・きゅうり)、トマト、ブロッコリー、ゆで卵


今日は野菜づくしの1日。
とゆうか、家に野菜しかないからねw

いいことだー!

雑炊ダイエットしようかな!
あとホットヨーグルトダイエットも気になる!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:153.0cm
はじめまして!

何度も挫折を繰り返したけど、やっぱ痩せたい!
MAXは61kg(´・ω・`)

今年中に−3kg目指して頑張ります★

一緒に頑張れる仲間募集♪
ぜひぜひ絡んでね!*
2010年11月14日スタート
開始時55.7kg 33.2%
+0.3kg ±0%
現在56.0kg 33.2%
あと6kg あと6.2%
目標50.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

一覧へ

 

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!