日記
2010年11月15日(月)
体重53.0kg

食事記録する

未記入

1500〜1600カロリー

未記入

朝のヨガ

未記入

夜のヨガ

未記入

通学は歩く

未記入

間食は200〜250カロリー

未記入

スクワット20

未記入

前向きに\(^o^)/

未記入

野菜たんぱく質をとる

未記入

今日ダイエット楽しめた?

未記入

11/14

00:00
体重53.0kg

風邪引きました^/////^うう

昼は元気だったのに大福が食べたかったから昼ご飯にして、いつもはモシャモシャたべるのに「…う」となった\(^o^)/食べたんですけどね!←

そっからずっと頭が重くてぼやぼやして、布団のなかに…
夕ご飯は蓮根と出汁昆布のお粥


体調悪いから夜ヨガはやめときました。
今日もしんどいからお休み。
バイトも電話して変わってもらった。…なんかちょっと悪いことしたなあ


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28歳 女性 身長:154.0cm
ピークは65〜68キロをうろうろ。無理はせずに自分らしい綺麗な体型めざすぞ\(^o^)/ボンキュボンに憧れます…w
2010年11月4日スタート
開始時56.0kg
-3.2kg
現在52.8kg
あと5.8kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.1s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.6s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

30代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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