日記
2010年11月15日(月)

ジムに行くorウォーキング

未記入

飲み物は水or100%ジュース

未記入

腹8分

未記入

間食なし

未記入

水分を常に持ち歩く

未記入

1日一本資生堂ドリンク

未記入

ポジティブにダイエットを楽しむ

未記入

ダイエット3ヶ月続けたら
必ず痩せる!って
信じてたので

3ヶ月たって
むしろ太った気がして
やる気がだいぶなかったです最近

でも正月までに
痩せたい理由ができたんで
またダイエット再開します

ルール変えて
頑張ってみよう!


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27歳 女性 身長:164.0cm
絶対絶対痩せてやる
2010年7月13日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-2.4kg ±0%
現在61.6kg 30.0%
あと3.6kg あと6%
目標58.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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優羽空
女性 
166.0cm 61.0s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.0s

リッツ
48歳 女性 
165.0cm 59.1s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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