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日記
2016年4月17日(日)

23時以降はパソコン、スマホ、TVは見ない

未記入

このサイトに登録してから約半年
やっと日記を書きはじめることにしました

ていうのも動画でダイエットに励んで順調に痩せている人を見て刺激を受けたから


まず第一歩として4月からジムに通い始めました!
会費を払っているし、5月にはジムで測定されるし
モチベーションは上がっています


今一番悩みなのが睡眠、
朝寝て昼起きるといった状況

生活リズムは健康や美容において最低限守らなければ



ということで初日の日記はこれぐらいに・・・




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20代後半 女性 身長:161.0cm
少しずつ確実にがんばっていきたいです。
2015年11月8日スタート
開始時58.0kg   
-2.7kg
現在55.3kg 30.1%
あと4.3kg
目標51.0kg   

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.4s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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さっちゃん
30代後半 女性 
166.0cm 82.9s

くろねこ
43歳 女性 
150.0cm 50.0s

かずき
36歳 男性 
166.0cm 63.0s

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