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日記
2016年4月17日(日)

23時以降はパソコン、スマホ、TVは見ない

未記入

このサイトに登録してから約半年
やっと日記を書きはじめることにしました

ていうのも動画でダイエットに励んで順調に痩せている人を見て刺激を受けたから


まず第一歩として4月からジムに通い始めました!
会費を払っているし、5月にはジムで測定されるし
モチベーションは上がっています


今一番悩みなのが睡眠、
朝寝て昼起きるといった状況

生活リズムは健康や美容において最低限守らなければ



ということで初日の日記はこれぐらいに・・・




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20代後半 女性 身長:161.0cm
少しずつ確実にがんばっていきたいです。
2015年11月8日スタート
開始時58.0kg   
-2.7kg
現在55.3kg 30.1%
あと4.3kg
目標51.0kg   

 

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きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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さっちゃん
30代前半 女性 
166.0cm 79.5s

かずき
36歳 男性 
166.0cm 63.0s

みぃ
50代前半 女性 
161.0cm 76.0s

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