日記
2010年11月15日(月)

食べたものを書く

○

マッサージする

未記入

平凡Day

00:00



朝ごはん

・ティラミスケーキ3口
・ここあ

昼ごはん

・白米
・和風パスタ(冷凍)
・アメリカンドッグ(冷凍)
・ほうれんそうたまご(冷凍)
・カレーチーズコロッケ(冷凍)

夜ごはん

・白米
・ウインナー2
・鮭のはらす
・ほうれんそう
・かぼちゃ
・なっとう


お菓子は食べてないけどダイエットになっていない気がする

やはり運動ができていない



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20代前半 女性 身長:154.0cm
しゃきしゃき☆(16)
2010年11月14日スタート
開始時54.0kg
-3kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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