日記
2016年4月17日(日)
体重54.3kg   体脂肪率30.8%
収支カロリー 516 kcal
摂取カロリー 2,190 kcal
消費カロリー 1,674 kcal

ドライヤー時のスクワット30回以上

未記入

アイスクリームをがまん

未記入

TVはストレッチの時間

未記入

PC時には何も食べない

未記入

一喜一憂しない

未記入

食べ過ぎたら次を減らす

未記入

ドローイン

未記入

ワンダーコア

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

8000歩以上

未記入

いちご大福

21:51
体重54.3kg  体脂肪率30.8%




いちご大福を買って兄を見舞う(*^^*)
快復に向かっているようで良かった!

妙ちくりんのいちご大福は5年ぶりぐらいに食べた!
先月来た時に買わなかったことを後悔してしまうぐらいに美味しい(^q^)

スタバの“カンタロープメロン&クリームフラペチーノ"をゲット!!
去年だかの新作“バナナなんちゃらフラペチーノ"は全く手に入らなかったから簡単に買えたのは嬉しかったけど
ーけどあまりなっとくできないおあじー


コメント
2016年4月17日 23:18
(^O^)
2016年4月18日 12:26
妙ちくりんのイチゴ大福
美味しそう!(^^)!
今、調べてみたけど、有名なんですね
お取り寄せ候補に入れました
2016年4月18日 23:43
なかちゃん

それがそれが
いちご大福だけは、生のいちご使用だから、お取り寄せ出来ないみたい(+_+)
季節限定+地域限定になっちゃってるーぜひぜひ群馬まで足を伸ばしてくださいね>^_^<

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50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

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ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 54.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.5s

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.7s

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エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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