日記
2016年4月17日(日)
体重43.9kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

○

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

ストレッチをする

×

手作りケーキ

23:14
体重43.9kg

今日は炊飯器でケーキを作りました。

バナナとレーズンを入れました。

母が「おいしいね」と言ってくれました(^^)

ホットケーキミックスで作るので簡単です。

安い材料で作れるのもいいです。


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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 81.9s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.1s

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