日記
2010年11月15日(月)

お菓子は食べない!!

×

[明日やる]はダメ!!

○

毎日体を動かす!!

○

無理はしない!!

○

ダンスをする!!

×

9時以降は物を食べない!!

未記入

バイト

00:00
体重73.4kg  体脂肪率44.5%

この前からバイトを始めました☆
これでちょっとは痩せるかなー?
だからがんばって本気でダイエットをします☆

んじゃばいばいーー!!


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20代前半 女性 身長:153.0cm
本気でダイエットしたいです☆
みんなを見返す気持ちでがんばります!!
2010年10月8日スタート
開始時74.6kg 44.4%
+1kg +1.3%
現在75.6kg 45.7%
あと10.6kg あと10.7%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 77.3s

ベティ
30代後半 女性 
155.5cm 76.5s

モアナ
50代前半 女性 
156.0cm 72.9s

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しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
25歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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