日記
2016年4月17日(日)
体重50.9kg   体脂肪率21.6%

穀物(パスタ・パン・ご飯類)禁止

○

毎日体重を計測

○

17042016

12:07
体重50.9kg  体脂肪率21.6%

■昼
おから
チーズ
ヨーグルトバー(お菓子)
茹で卵2個



■夜
鯖の棒寿司1個
チキンのトマト煮(鶏もも肉少し)


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32歳 女性 身長:156.0cm
食べ物に無頓着な自分への戒め。
2015年12月15日スタート
開始時52.5kg   
-2.4kg
現在50.1kg 23.5%
あと3.1kg
目標47.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.9s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 49.8s

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vani
女性 
161.6cm 63.8s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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