日記
2016年4月17日(日)
体重77.2kg   体脂肪率37.2%

1日1食 14時に食べる。

未記入

なるべく自作品を食べる。

未記入

3月までは禁酒。

未記入

77.2kg   37.2%

17:48
体重77.2kg  体脂肪率37.2%


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42歳 女性 身長:165.0cm
もう一度 新たにやり直し!
最後のダイエットのつもりで頑張ろうと思います。
2014年9月23日スタート
開始時75.0kg 37.0%
+8.2kg +3.7%
現在83.2kg 40.7%
あと25.2kg あと10.7%
目標58.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 83.5s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 85.7s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 85.3s

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.7s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

なしこ
女性 
168.0cm 74.1s

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