日記
2016年4月17日(日)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

memo

23:59

朝□ご飯、キャベツ焼き、納豆、じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁、おからの炊いたん

昼□──

間□ポテト

夕□鶏むね肉のさっぱり野菜あんかけ、冷奴


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49歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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