日記
2016年4月17日(日)
体重55.0kg

平日家禁酒

○

21時以降は食べない

○

夕食に炭水化物は食べない

○

夕食は1口30回の咀嚼を心がける

×


用事が早く済んだので、バスボムを作りました。
家はオール浄水なので、水はやわらかいのですが、水素水バスと手作りバスボムを併用しています。
水素水バスはお値段がよろしいので…

作成中もアロマオイルの香りに癒されるし、乾燥は寝室で行うので、就寝の時も癒やされます。

ただ、平日はシャワーで済ませてしまうことが多いんですけどね。
毎日、浴槽に浸かる習慣を身に着けたいな。


コメント
2016年4月17日 20:52
バスボムの手作りってすごい!形もきれいでホテルとかにあるやつみたいですねー!手作りだから材料も自然なものでいいですね。
2016年4月18日 06:49
ラテさん、おはようございます。
バスボムは材料を混ぜて乾燥させるだけだから、とても簡単です。
重曹とクエン酸が入っているので、浴室のお掃除にもなりますよ。
排水管も綺麗になるみたいで、一石二鳥です。

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50代前半 女性 身長:160.0cm
からだログの閉鎖に伴い、お引越ししてきました。
5年前は48.0kg台だった体重が徐々に増え、とうとう人生最大の数値をたたき出し、さすがにこのままではまずいと思ってのお引越しです。
初心に戻って、まずは体重測定と食事記録から始めたいと思います。
2016年2月29日スタート
開始時55.8kg
-1.4kg
現在54.4kg
あと4.4kg
目標50.0kg

 

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163.0cm 56.0s

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