日記
2016年4月16日(土)
体重83.5kg

週2回ジムに行く

○

朝10時にジムに行った。がランニングマシン取れず
しかたなくバイク。
ブルゥートゥースイヤホンが壊れる。
昼飯友達とラーメン食いに行った。
夕方イヤホンなぜか治る。
運動が足りないと思ったので水泳に行った40分泳いだ。


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39歳 男性 身長:166.0cm
人生で最高体重。体が重い。
風邪を引きやすい。睡眠時無呼吸症候群。
これじゃいかん。
2016年4月11日スタート
開始時84.5kg
-1.9kg
現在82.6kg
あと22.6kg
目標60.0kg

 

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.4s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 82.0s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 82.9s

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まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.1s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

亀八
35歳 女性 
162.0cm 43.4s

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