日記
2016年4月17日(日)
体重48.8kg   体脂肪率24.0%

体重計に毎日のる

未記入

プランク

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット

未記入

今日はライブ!

06:06
体重48.8kg  体脂肪率24.0%

今日はライブでーす!

今からラジオ体操にお風呂入って友達にセットしてもらいむかいます(*^o^*)

雨やけどふっとばすー*\(^o^)/*
ほどに楽しんでまいります♪

目標!ノーミス!
最大目標楽しむ!
今しかない時間を大切に味わうー♪

1日家をあけるので、昨日は御飯作りに追われましたー
常備菜めっちゃ作りましたよ(*^o^*)
栄養あるの食べて、元気もりもりー♪
やっばり食べものって大事だ!!

明日からダイエットモードにします!


コメント
2016年4月17日 09:08
本当に食べ物って大事ですねー!!最近実感してます\(^-^)/

音にノッて♪楽しんできて下さい(*^▽^)/★*☆♪
はつたまさんの元気も音に表現出来ると思います。
2016年4月17日 17:23
ありちゃんママ

ありがとうございます!

元気だけは出してきました(*^o^*)笑

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41歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

ボチボチがんばりまーす!

8月14日までに、51キロになりたい!

目標
6月30日 55キロ (達成!54.8kg)
7月31日 53キロ
8月14日51キロ

最終的には50キロ目標です!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-1.6kg -1.6%
現在55.4kg 32.4%
あと5.4kg あと8.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
1
19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 55.4s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.4s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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