日記
2016年4月17日(日)
体重48.8kg   体脂肪率24.0%

体重計に毎日のる

未記入

スロトレ

未記入

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

未記入

今日はライブ!

06:06
体重48.8kg  体脂肪率24.0%

今日はライブでーす!

今からラジオ体操にお風呂入って友達にセットしてもらいむかいます(*^o^*)

雨やけどふっとばすー*\(^o^)/*
ほどに楽しんでまいります♪

目標!ノーミス!
最大目標楽しむ!
今しかない時間を大切に味わうー♪

1日家をあけるので、昨日は御飯作りに追われましたー
常備菜めっちゃ作りましたよ(*^o^*)
栄養あるの食べて、元気もりもりー♪
やっばり食べものって大事だ!!

明日からダイエットモードにします!


コメント
2016年4月17日 09:08
本当に食べ物って大事ですねー!!最近実感してます\(^-^)/

音にノッて♪楽しんできて下さい(*^▽^)/★*☆♪
はつたまさんの元気も音に表現出来ると思います。
2016年4月17日 17:23
ありちゃんママ

ありがとうございます!

元気だけは出してきました(*^o^*)笑

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日55s (○54.8s)
7月31日53s(×55.5kg)
8月31日54s(○53.6s)
9月30日52s
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.8kg -1.9%
現在54.2kg 32.1%
あと4.2kg あと8.1%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                 
22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.6s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.2s

YELLOW
158.0cm 54.8s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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