日記
2016年4月17日(日)
体重77.5kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

11473歩

06:01
体重77.5kg

曇り
朝 混ぜのっけ朝食320円
昼 のり弁当、ピーナッツ、メロン半分
夜 チキンクリスピー、ハンバーガー、キャベツマヨネーズサラダ、抹茶ビスケット、

隣駅ダイソー


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-7kg
現在75.0kg 24.2%
あと7kg
目標68.0kg   

 

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170.4cm 72.1s

みかん太郎
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男性 
170.0cm 72.0s

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キキ
女性 
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コロちゃん
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148.3cm 59.2s

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164.0cm 63.9s

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