日記
2016年4月16日(土)

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

朝、体調悪く。
仕事行ったものの、
本調子じゃなく。
ま、どうにかなったけど。

朝ごはん。
卵焼きの予定だったんだよー。
でも体調悪くて
食欲ないし、
料理する気力もないし。
楽しみにしてた卵焼き、あきらめた。
ぐすん。
明日こそは!




夜更かししちゃってる。
寝なきゃなぁ。
寝なきゃ。
うん、わかってるけどね。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.1kg
現在53.1kg 30.6%
あと3.1kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

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30

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

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