ダイエット日記 > susieさんのマイページ > 大豆ミートを使ってみた
日記
2016年4月16日(土)
体重53.1kg
収支カロリー 463 kcal
摂取カロリー 1,960 kcal
消費カロリー 1,497 kcal

お昼は500カロリーまで

×

間食しなかった!!

○

夜ごはんはほどほどに(つД-`)

×

白湯を飲む

○

中温反復浴

×

お風呂から出たらセルライトほぐす

×

お通じあった?

○

一駅分歩く

×


さて、宣言通り、
昨日は大豆ミート料理を作ってみましたー\(^o^)/

彼宅に行く約束だったのですが、
奇跡的にその最寄駅に自然派スーパーがあることがわかり、そこで大豆ミートをゲットいたしましたー!
100g310円くらいかな?

ミンチタイプ、ブロックタイプ、薄切りタイプとあったんだけど、今回はミンチタイプをチョイス☆
私がお店で食べたのもそれでおいしかったし、
1番肉としてごまかしやすそうかなと思ったので。

作ったのは、ガパオライス!

100g全てをぬるま湯にぶち込み、
戻すこと(乾燥させてあるの)15分。
おー!!2.5倍ぐらいになった!!
250gの挽肉が310円って思えばコスパもいいね!

ふかふかな状態になったら水を絞って準備は完了!

あとはいつものようにクッキンぐぅ(σ゚∀゚)σ

ということで結構簡単でした。
焼いても色が変わらないので、ちょっと色味がガパオにしては薄かった。
が、問題は味!

……
………
おーいしーーーヽ(●^▽^●)ノ

味付けも良かったけど(自画自賛)
うん!肉っぽい!!
滲み出るジューシーさはないけど、
ちゃんと味がしみて食感が肉っぽいので、
味付け濃い目のだと全然わからない!

食べ終わった頃、彼がジムから帰ってきたので、
ガパオライスだよ、とだけ言って食べさせてみる。

どやさどやさ。

うん、美味しいよ!

違和感はないか

え……なに、何いれたの。俺の嫌いなものでもいれたの。なに。やめて。マジでそういうのやめて。

いや、好きなものを入れてない。それ肉じゃない。

……へぇー!!全然わかんない!!

豆腐ハンバーグとかもあまり受け付けない肉好きにもバレないクオリティでしたヽ(●^▽^●)ノ

ただ、ガパオ「ライス」なのでごはんすすんじゃって。あと一昨日がご飯少なすぎたからか、全て吸収し体重増でした( ;∀;)

そして今、私は友人とスペイン料理を腹いっぱい食べ終わり、かなり大変な状況です。うまく座れないぐらいお腹パンパンです。明日54キロ台に行くかも((((;゚Д゚)))))))

くっ。頑張って調整します!
次のドカ食い予定は水曜日。あと3日で52キロ台にせめて戻す!!!(`・∀・´)


コメント
2016年4月17日 20:28
大豆ミート、気になる〜。
もしかしたら農家のレストラン的なところで
食べた事あるかもだけど、料理に使ったことないなぁ。

すーちゃん作のガパオライスめっちゃおいしそう!
目玉焼きののったごはん大好き!
っていうか目玉焼きがのったらすべてご馳走に見える!
ハンバーグでも焼きそばでも…。

私も試してみようかなぁ。

色々チャレンジしているすーちゃんが眩しいぜ!
2016年4月18日 10:08
あ、載せてくれた〜ありがとう(≧∇≦)
めっちゃ美味しそうだし、すーちゃんお料理上手〜☆
米は玄米とか使えばまだヘルシーになるかな?
私もやってみたいな!

私大増量しているー笑
すーちゃんどうなったかな。
また一緒に頑張ろうネ♪
2016年4月18日 10:48
じゅりちゃん

大豆ミート、
酢豚とかしょうが焼きとかハンバーグとか・・
そういう肉の美味しさが大事なメニューではわかんないけど、
肉そぼろ的な感じであれば全然問題なさそうだよ!
でもいまいち効果はわかんないww
一日の置き換えじゃ自己満かもwww

ぜひぜひやってみて〜〜!

目玉焼き、大事だよね〜〜〜><
私も絶対たまごあり選ぶ!
ガストは目玉焼きハンバーグ、
ラーメンは味玉つき、
マックは月見バーガー押し!!
2016年4月18日 11:07
vaniちゃん

お褒めの言葉ありがとー♪
少しでも美味しく見えるように写真の角度こだわった甲斐ある!笑 決しておされにはならない、私の茶色いご飯。

確かに玄米で、かつご飯自体少なくすればかなりいいと思う!今度は100g玄米にガパオちょっと添えて、サラダ大盛り+スープというちゃんとダイエッターらしいご飯にしてみるつもり!大盛りご飯でもりもり食べたら無意味っぽい!笑

ぱんっぱんで暴食しちゃって、
体重おそろしかったから、
禁断の便秘薬に手を出しちゃった。゚(゚´ω`゚)゚。
出し切ったので、何とか52には戻ったけど。
不健康な減らし方です・・・
2016年4月18日 15:10
美味しそうヽ(。ゝω・)ノ☆
食べたーい♪
すーにゃん。
きららも53キロに逆戻り(笑)
お互い頑張ろうね!
2016年4月18日 15:45
きららたんったら☆
そんなこと嬉しいこというと、
肉じゃがタッパにつめて突撃しちゃうぞ♪
(恐ろしい田舎の風習)

きららちゃんも53キロ台戻っちゃったんだ!
あんまり増加しないのに珍しいね!!
めげずにがんばろー。゚(゚´ω`゚)゚。

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30代前半 女性 身長:156.7cm
31歳、大好きだった彼と別れました。

今こそ痩せてリスタートのとき!!
何かに集中しないと生きてけない(;ω;)
あと、心の内を吐き出したい。

心のバランスを見ながら
無理のない範囲で始めます。
2012年8月20日スタート
開始時56.0kg
-0.4kg
現在55.6kg
あと7.8kg
目標47.8kg

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.7s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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