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日記
2016年4月16日(土)
体重60.3kg   体脂肪率33.8%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

口角を上げる。

未記入

ちょっとだけ、降臨?

21:20
体重60.3kg  体脂肪率33.8%

ここのところいろいろ落ち気味だったのが
ちょっと↑上向きな感じになってきました。
ダイエットの神様は降臨してないみたいだけど
運動の神様はやってきたみたいで今日はジョギングして
きました。

食べ物はサラミやら冷凍のチキンカツやらワインやら
めちゃくちゃでございますが。
ジャンクフードに飽きた頃きっと体が健康的な食事を
求めてくれることでしょう。

実はまた元カレが来ていて昨日会いました。
いろいろ難しいところありますが、なんかちょっと
ふっ切れたところもあり、自分の気持ちが許す範囲で
うまく付き合ってくって方法もありかなと思います。
どうせパリに住んでるんだからたまに来た時にサラッと
会って後は好き勝手すればいいんだわ?

と言う訳で。。。とりあえず春の神様はやって来たみたい
なのでこの調子でいろいろがんばります。

とりあえずまた59kg台に戻せますように!


コメント
 
 
2016年4月17日 00:05
恋愛でも運動でもダイエットでも
神様〜お越し下さいませ〜
あっ!恋愛はキケンだわ〜夫がひとりいた(笑)

今っ!目標は59.9s!!
ワタシも一緒にがんばりますヮ!
2016年4月19日 00:05
少し、元気になってよかったですね。
お正月のことを考えたら、60ちょっと超えた
位、すぐ取り戻せますよ。

nomokoさんをそこまで惹きつける元彼さん、
相当魅力的なんでしょうね。少し、見てみたい
気がします。
 
 
2016年5月11日 22:48
nomokoちゃ〜んo(≧▽≦)o
2016年5月16日 18:53
>コマンさん、
ずっとサボっちゃってましたー。
そろそろまた復活かもでーす。
2016年5月16日 18:58
>GoProAnaGirlさん、
浮いたり沈んだり、ですけどネ!
ちょっとまたいろいろあったけどまた落ち着きました。
そろそろ夏が来るしダイエット復活しなくっちゃー!

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46歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-2.5kg -2.6%
現在63.7kg 36.5%
あと7.7kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.0s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.0s

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

りあとん
51歳 女性 
147.0cm 63.8s

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