日記
2010年11月15日(月)
体重58.6kg   体脂肪率26.9%

ストレッチ

○

腹筋

○

曲げ体操(前後・左右)

未記入

学校まで歩く

○

running

×

自分に言い聞かせる

○

半身浴

×

お通じ

○

○

066

00:00
体重58.6kg  体脂肪率26.9%



昨日のプチ断食のおかげで
体重なんと前日比−1.2kg!

まあ今日食べたら
戻っちゃうけど(´-ω-`)

でも断食やったおかげで
食べるの我慢しなきゃって
思う様になった!(多分←)

これから食べすぎたら
リセットするようにしよ◎゚#

.


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20代後半 女性 身長:164.6cm


去年の夏56kgまで落として
リバウンドして今に至る

大学生になるまでに
痩せて薔薇色
キャンパスライフを送りたい!!は

地道に頑張ります(^O^)/

.
2010年8月20日スタート
開始時60.8kg 25.6%
-3.6kg -1%
現在57.2kg 24.6%
あと7.2kg あと4.6%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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