日記
2010年11月15日(月)
体重44.5kg   体脂肪率17.5%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

未記入

寝る3時間前食べない

未記入

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

仕事

00:00
体重44.3kg  体脂肪率19.1%


今日から仕事

昨日食べ過ぎたし睡眠足らなくて体おもい-


姫りんご
野菜炒め$人参$白菜$玉ねぎ
卵焼き$ほうれん草
味噌汁$ネギ


電車乗れなかったからいつもよりちょっと遅く会社着く
なんやってんかな


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31歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.1s

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有紗
26歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
24歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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