日記
2016年4月15日(金)
体重57.5kg

スクワットor腕ふりランジ

未記入

その場足踏み

未記入

美脚体操

未記入

美尻体操

未記入

二の腕体操、リハビリ

未記入

腹筋

未記入

骨盤底筋トレ

未記入

地震…

06:51
体重57.5kg

昨夜はびっくりでした。
九州には家族や友達がたくさん…みんな無事でしたが
まだまだ余震が怖いな。
長男が2月まで住んでたところは6弱!もし住んでいたらと
思うと泣けてきて。友達の家は食器棚が倒れたりめちゃくちゃらしい。
余震が早くおさまりますように…


コーヒー 卵かけご飯

天丼 アイス

納豆 トマト もずく 焼きタケノコ
チョコパイ ヨーグルト


コメント
2016年4月15日 07:26
おはよう!
本当に凄いね(>_<)
当たり前に感じていることが、ありがたく感じたわ…
1日も早い復旧を願うけど、まだまだ予震が心配だね。
長男くんは今は大坂?無事で何よりでした(*^^*)
 
 
2016年4月15日 08:05
おはよう。
九州の地震、驚きましたね。
みなさん無事で良かったです。
私も子供が住んでいる場所で地震が起こったら...と心配でなりません(>_<)
耐震性をうたっているアパートを選びましたが...。
どこでいつ起こるか、やっぱりわかりませんね。
熊本城が崩れてて、ショックです。
 
 
2016年4月15日 08:22
とても心配ですね...
家や家具とかも大事ですが
なにより命が大事ですからね

皆さんが無事で少しでもはやく普段通りの生活ができるよう願っています。


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48歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-6kg
現在51.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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40代前半 女性 
159.5cm 50.7s

ハイネ
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158.5cm 51.1s

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40代後半 女性 
156.5cm 51.8s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
43歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

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