日記
2016年4月14日(木)
体重42.7kg   体脂肪率21.1%
収支カロリー 174 kcal
摂取カロリー 1,754 kcal
消費カロリー 1,580 kcal

三食食べる

×

こまめに水分補給

○

お風呂入る

未記入

仕事

23:05
体重42.7kg  体脂肪率21.1%

仕事でバタバタしているせいか、体重がどんどん落ちていく…。いいのか悪いのか。


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女性 身長:153.0cm
色々あって、色々ありすぎて、1月に出産を控えたダメ人間です。痩せるために日記書いていましたが、これからは体重管理のために日記つけます。ちゃんと食べます。




ノタノタやっていきます。
2015年12月27日スタート
開始時48.0kg   
+0.6kg
現在48.6kg 22.9%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

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50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

ほい太郎
40代後半 女性 
156.0cm 50.7s

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ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.1s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

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