日記
2016年4月14日(木)
体重112.0kg   体脂肪率52.0%

夜8時以降は食べない

○

1日1600kcal以内

○

最低限ストレッチは欠かさずする

○

炭水化物は控えめにする

○

112.0kg   52.0%

22:35
体重112.0kg  体脂肪率52.0%


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女性 身長:167.0cm
2009年に結婚した男性にDVに遭い、過食症に陥ってしまいました。
離婚した今もPTSDと過食症が治らないまま体重は7年で驚愕の2倍(T_T)もはや別人と化しています。恐ろしい( ;∀;)。

子どもの為にも長生きしないといけないので、皆さんの頑張りに励ましを頂きながら、新たな気持ちで頑張ります。

宜しくお願いします!。



2016年4月12日スタート
開始時112.4kg 52.0%
-0.4kg ±0%
現在112.0kg 52.0%
あと56kg あと27%
目標56.0kg 25.0%

 

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ヒーマン
40代後半 男性 
165.2cm 110.2s

もちのすけ
37歳 男性 
169.0cm 109.8s

十六夜
39歳 女性 
168.0cm 110.0s

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コージ
40代前半 男性 
169.0cm 80.4s

nokomasaiga
45歳 女性 
16.1cm 55.7s

亀八
35歳 女性 
162.0cm 43.4s

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