日記
2016年4月14日(木)
体重52.8kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー 325 kcal
摂取カロリー 2,050 kcal
消費カロリー 1,725 kcal

消費カロリー>摂取カロリー

未記入

筋トレorストレッチ(スクワット、プランク、腹筋)

未記入

夜は炭水化物は少な目

未記入

土日は10000歩以上歩く

未記入

お菓子より焼き芋

未記入

腹治ってきた

22:24
体重52.8kg  体脂肪率25.0%

腹の具合が良くなってきた!
一安心・・・昨日は一日本当にしんどかった。。
腹の復活を遂げると、毎回恐ろしい空腹に襲われる!!
今日も大変な感じだったが、ソイジョイで乗り切る。
とはいえ、ご飯は三食とっているし、糖質制限なんて全然できない!!
それはともかく、Q州の地震が心配だ!!


コメント
2016年4月15日 13:47
体調が良くなってきて、ヨカッタですね。
おでぶっちさん、むちゃするから。
せっかく苦しんで、腸をすっきりさせたんだから、
暴走しないようにしたいですね。

こんな時には、「脂肪燃焼スープ」をお勧めします。
これにちょっと、ソーセージとかお肉とかを入れると
結構満足できるし、お通じを絶好調になりますよ。
2016年4月15日 21:06
GoProAnaGirlさん

コメントありがとうございました!
残念ながら、またぶりかえしてしまいました・・・
脂肪燃焼スープ!!ネットで検索してみます!!

コメントする


 


37歳 女性 身長:151.0cm
土偶よりも腹が出ています!
よろしくお願いします。
2016年3月5日スタート
開始時52.0kg 27.0%
+2.3kg +2%
現在54.3kg 29.0%
あと8.3kg あと9%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 4 5 6
7 8 9 10 11 13
15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ポピー
女性 
151.0cm 52.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.9s

いずみ
女性 
152.0cm 52.6s

一覧へ

 

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 73.8s

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 64.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!