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2016年4月14日（木）
体重70.2kg 体脂肪率18.6％ジムトレ |  | ランニング |  |
九州。大丈夫かな。。。
22:18九州。大丈夫かな。。。
今日の運動ジムトレ 60分
コメント
  | 2016年4月14日 22:25 | |
| ジャブさんの所は全然揺れなかったのかな？ 心配ですね。 もう地震はやだ…。 | ||
| | 2016年4月14日 23:03 | |
| 熊本テレビで、携帯の警戒音が何度も鳴ってた。 久しぶりに聞いたけど、やっぱりイヤな音…。 地震はいつ来るかホントにわからないから、お互い気をつけましょうね。 お休みなさい。 | ||
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50歳 男性 身長：177.0cm
Ｔシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
| 開始時 | 71.4kg | 17.2％ |
 | +3.7kg | +3.8％ |
| 現在 | 75.1kg | 21.0％ |
| あと6.1kg | あと6％ |
| 目標 | 69.0kg | 15.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |  |
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