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日記
2016年4月14日(木)
体重70.2kg   体脂肪率18.6%

ジムトレ

○

ランニング

×

九州。大丈夫かな。。。


今日の運動ジムトレ 60分


コメント
2016年4月14日 22:25
ジャブさんの所は全然揺れなかったのかな?

心配ですね。

もう地震はやだ…。
2016年4月14日 23:03
熊本テレビで、携帯の警戒音が何度も鳴ってた。

久しぶりに聞いたけど、やっぱりイヤな音…。

地震はいつ来るかホントにわからないから、お互い気をつけましょうね。

お休みなさい。

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50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+2kg +1.2%
現在73.4kg 18.4%
あと4.4kg あと3.4%
目標69.0kg 15.0%

 

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  2018年4月  
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8
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B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 70.7s

karada51
50代前半 男性 
177.0cm 73.4s

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

むくたん
女性 
150.0cm 68.6s

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