日記
2016年4月14日(木)
体重104.6kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

○

なるべく階段を使う

○

なわとび

○

あせるなよ。

21:47
体重104.6kg

自分に言い聞かすww

スタートダッシュは、体に悪いから
こつこつ頑張ろう

今日は、食べた直後の体重測定だから
そら増えてるわな
体重計るタイミング合わせにくいわぁ

熊本でえらい地震が起こったみたい
大丈夫かしら...


コメントする


 


28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-19.1kg -0.6%
現在86.9kg 36.4%
あと26.9kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
              
20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 89.9s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

せら
35歳 女性 
165.0cm 86.4s

一覧へ

 

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 65.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!