日記
2016年4月14日(木)
体重59.3kg   体脂肪率29.2%

実家で焼き肉をしてる
とのことで、、、行き、
娘ちゃんだけ肉に天ぷらに
唐揚げにチーズケーキまで
たいらげてました(*_*)
私は昼食の時間が遅かった
ので、ブロッコリーのサラダ
鯖半分のみですwwスマホも
忘れていってたので写メなし。
お腹の調子悪いな〜下し気味
便秘よりはいいけどね!


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31歳 女性 身長:162.0cm
ついに24/7Workout開始!三十路までに理想体型!!!!
2016年2月24日スタート
開始時64.8kg 33.1%
-4.8kg -4.2%
現在60.0kg 28.9%
あと12kg あと8.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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きょん
女性 
165.0cm 57.9s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.9s

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.0s

ことと。
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158.0cm 73.8s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 54.0s

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