ダイエット日記 > Rizeさんのマイページ > 地震のお知らせマジ怖すぎる!!(´;ω;`)ウゥゥ
日記
2016年4月14日(木)

90日つけるだけ健康ノートに記入!

未記入

夕食後のカロリー摂取なし(前日)

○

フィットメーター+WiiFitU運動カロリー508以上(前日)

○

WiiFitUでの運動30分以上(前日)

○

大地震です!とか。。。
めっちゃ焦る……。あの音余計不安になるよぉ。。

揺れたしこわい。。。。。


コメント
2016年4月14日 21:35
熊本震度7だってね!雪ちゃんの住んでるとこは何度だったの?
2016年4月14日 21:39
私のところは3でした(´;ω;`)ウゥゥ
でも一斉にスマホやら子供に持たせてるGPSやらが「地震です」」って最大ボリュームで鳴り響くわ、市の放送では「大地震です」って宇宙人侵略のテーマみたいな不安をあおる音が鳴り響くわで( ノД`)シクシク…
そっちのが地震より怖かったです。。。。
3だからむしろ単純に揺れだけの方が怖くなかった。。。
2016年4月14日 21:41
阿蘇山がまた爆発するのでは。。。(;^ω^)
前旅行したときすごい火山灰でした。。。

2016年4月14日 21:46
あらら、怖かったね(´・_・`)
横浜まで揺れたよ、、、
被害がなければイイけど
2016年4月14日 21:57
3かー、よかったね、熊本つなみの心配ないから大丈夫かな。
2016年4月14日 22:04
>マクさん

あらら、横浜まで揺れ……おお、マクさん横浜?(・・?

>まゆさん

熊本は津波より火山が大変そうですね〜(;^ω^)
2016年4月14日 22:13
西方沖地震の時はホント怖かったなぁ。。。
自然災害は本当にもう嫌。。

ぎゃ〜余震きた〜

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30代後半 女性 身長:163.0cm
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル93☆北海道八雲目指してます。日本一周は45%地点。26,728歩/日(先月末時点)


平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数

日々の運動は、ワンダーコア、踏み台昇降、ウォーキング、ツイストステッパー、レッグマジックX。
食事管理・朝晩体重・生理管理
「90日つけるだけ健康ノート」
歩数・睡眠・消費カロリー・生理周期管理
「Fitbit Alta HR」
朝晩体重記録・管理
「体重計Lite」


目標体重・体脂肪率は、
前月末-1kg、-1%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。

過去6ヵ月
2018
2/28 57.1(+0.2kg) 31.0(+0.5)
3/31 56.7(-0.4kg) 31.1(+0.1)
4/30 57.9(+1.2kg) 32.0(+0.9)
5/31 60.0(+2.1kg) 32.4(+0.4)
6/30 58.7(-1.3kg) 32.2(-0.2)
7/31 59.9(+1.2kg) 31.9(-0.3)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-8.3kg -1.8%
現在59.1kg 31.7%
あと0.2kg あと0.8%
目標58.9kg 30.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 58.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.4s

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

あすか
29歳 女性 
157.0cm 52.0s

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