日記
2016年4月14日(木)
体重58.1kg   体脂肪率29.6%
収支カロリー -1,051 kcal
摂取カロリー 560 kcal
消費カロリー 1,611 kcal

レコーディングダイエット

○

MEC

○

半身浴

○

シックスパッド

○

ヨガ

×

キャビスパ

×

エアロバイク

未記入

プランク

未記入

記録更新

19:21
体重58.1kg  体脂肪率29.6%

昨日結構食べたけど減ってた!
減ってたと言ってもそんな凄い数字では無いけど、それでもヤッパリ記録更新は嬉しいなぁ…

1月、2月と停滞してたけど最近になって減る様になってきたから有り難い。

気を抜かずに糖質制限もレコダイも頑張るぞ!!


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35歳 女性 身長:162.0cm
育児奮闘中の主婦です。

ダイエットもブログも頑張ります!

初心者ですが宜しくお願いします。
2016年4月5日スタート
開始時58.7kg 30.6%
-15.3kg -10.5%
現在43.4kg 20.1%
目標達成!! あと0.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

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まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.1s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

まりこ
34歳 女性 
166.0cm 69.3s

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