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日記
2016年4月14日(木)
体重59.3kg   体脂肪率29.2%

トレーニング11回目:昼食

15:34
  体脂肪率29.2%

今日はトレーニング!
トレーニング中
お腹ギュルギュルwww
そして体脂肪がついに!
30%切ったー!!
嬉しすぎてトレーナーさん
とパチパチ!!(≧∇≦)
やっと…やっとや。。。
このまま増やさずに
頑張ろうー\(^o^)/
そして明日から果物解禁!


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31歳 女性 身長:162.0cm
ついに24/7Workout開始!三十路までに理想体型!!!!
2016年2月24日スタート
開始時64.8kg 33.1%
-4.8kg -4.2%
現在60.0kg 28.9%
あと12kg あと8.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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リッツ
48歳 女性 
165.0cm 60.3s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 57.2s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 58.7s

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.4s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 54.0s

ことと。
30代前半 女性 
158.0cm 73.8s

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