日記
2016年4月12日(火)
体重58.7kg   体脂肪率33.8%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

×

スクワット15回

○

服をたたむ

未記入

机の上をザッと片づける

未記入

落ち着くこと

未記入

エジプトは領地を広げている

17:17
体重58.7kg  体脂肪率33.8%


看板だけ見て勝手に整体だと思っていたエジプト料理店にて、コシャリを食す。
コシャリとは……「レンズ豆、ひよこ豆、マカロニ、ライス、スパゲッティ、トマトソース、フライドオニオンを乗せたエジプトの国民食」だそうです。
炭水化物好きにはいいね(笑)←オレだよオレ
フライドオニオン美味しかったし、お店の人も感じよかった。

引っ越し挨拶用のお菓子を買って帰る。

さて、がっつりコシャったことだし今日こそ荷造り頑張る!
(有言実行にするため日記上げてみた)
でもまずはバナナバウムパイ食べてからな!

☆ミ

何もできませんでした……。
8時間終了間際まで食べて食べて食べまくっただけ。
明日は雨らしいから、引きこもって真面目に作業しよう。

【最初の食事時刻】1415
【最後の食事時刻】2215

コシャリ
卵かけご飯(玄米)
セブンの和風ハンバーグ
セブンのポテサラ
納豆
焼鮭ほぐし
バナナバウムパイ
セブンのシューアイス
ブラックチョコレート1かけ
ダノン加糖
コーヒー
オリゴのおかげ

【ダメダメ。明日から頑張ろう】


コメント
2016年4月12日 17:11
一枚目も二枚目も(´Д` )間違いなく好きだー
エジプト料理って全く想像つかないけど
日本人の口にも合いそうね
2016年4月12日 17:22
マクさん

私も初のエジプト料理だったけど、メニュー見た感じではトルコ料理に似てる気がした( ・∇・)
2016年4月13日 02:46
( ̄▽ ̄)それなら美味しく食べられそう
2016年4月13日 11:04
サエコさん、

コシャリ、食したい!

エジプトとかトルコとかレバノン料理とか食べると
豆って結構うまいな。。。と思っちゃう。

でも家ではめんどくさいから
調理しない不思議!!



2016年4月13日 16:51
マクさん

多少日本人向けにアレンジしてあったかもだけど、未知の食べ物感はなかったよー(^^)
2016年4月13日 17:00
むなかたさん

豆、いいっすよねーーー!!!(突然テンション高)
トマトと肉と豆……みたいな料理を食すたび、自分の豆好きを再確認。
トルコ料理でもクルファスリエやレンズ豆のスープが好き!(もちろんお肉も好きだけど)

でも家では面倒くさい、全力で同意(笑)
うちにも乾燥大豆が封を切られないままずーっとあります。。。
一晩水に浸けてから長時間煮るとか無理……。
水煮はちょくちょく買いますが割高感あるので、結果、豆は好きなのにあまり食卓にのぼらないという。

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37歳 女性 身長:158.0cm
作詞作曲:冴子
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+0.9kg +6.2%
現在60.3kg 35.2%
あと8.5kg あと11.2%
目標51.8kg 24.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

エルム
女性 
155.0cm 58.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.1s

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vani
女性 
161.6cm 63.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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