日記
2016年4月12日(火)
体重63.8kg   体脂肪率33.8%

エクオール

未記入

筋トレ

未記入

10.000歩

未記入

弁当当番

14:24
体重63.8kg  体脂肪率33.8%


昨日は中学の入学式。
そして今日は弁当。
夫はさすがに弁当は作らないので選手交代。
久々なので写真も!!!
明日も弁当。
明日はしょうが焼き弁当かな?!
久々に卵焼き焼きました(笑)


コメント
るい
2016年4月12日 19:56
こんばんは〜♪

ベントーカーさん、久々の登場ですね〜♪
私も今週からベントーカーさんです。
…しかしながら、写真を撮る気になれず…(^^;;

明日は久々にベントーカーさん写真アップしようかなぁ。
2016年4月14日 08:48
るいさん
弁当当番、ちょくちょくありそう。
でも、3年やったから苦じゃないのね〜〜〜。
不思議。

でも娘は「はずかしい」と。
どうやらほかの女子より弁当がBIGサイズらしい。

次回は私の小さいけどたくさん入る弁当箱を貸してあげようと思う(笑)

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51歳 女性 身長:161.0cm
2019年となりました。
ピンキーも6年目に突入。

どうやら更年期本格的に突入してきた感じあります。
更年期肥満も怖いです。
あの手この手で頑張りたいです。

お気に入り登録よろしくお願いいたします。

**************
これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
★H30年 62Kgまで一時落ちたが67sまで増量・・・。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-4.5kg ±0%
現在65.5kg 36.0%
あと1.5kg あと6%
目標64.0kg 30.0%

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.3s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.5s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.8s

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あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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