日記
2016年4月12日(火)
体重63.8kg   体脂肪率33.8%

弁当当番

14:24
体重63.8kg  体脂肪率33.8%


昨日は中学の入学式。
そして今日は弁当。
夫はさすがに弁当は作らないので選手交代。
久々なので写真も!!!
明日も弁当。
明日はしょうが焼き弁当かな?!
久々に卵焼き焼きました(笑)


コメント
るい
2016年4月12日 19:56
こんばんは〜♪

ベントーカーさん、久々の登場ですね〜♪
私も今週からベントーカーさんです。
…しかしながら、写真を撮る気になれず…(^^;;

明日は久々にベントーカーさん写真アップしようかなぁ。
2016年4月14日 08:48
るいさん
弁当当番、ちょくちょくありそう。
でも、3年やったから苦じゃないのね〜〜〜。
不思議。

でも娘は「はずかしい」と。
どうやらほかの女子より弁当がBIGサイズらしい。

次回は私の小さいけどたくさん入る弁当箱を貸してあげようと思う(笑)

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51歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

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愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

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これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-4.7kg -2.6%
現在65.3kg 33.4%
あと3.3kg あと3.4%
目標62.0kg 30.0%

 

ののか
女性 
159.0cm 64.8s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

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pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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