日記
2016年4月12日(火)
体重51.9kg   体脂肪率31.3%

週2回は、ジョギング

未記入

セルライトつぶし

○

カロリーよりも糖質を減らす

○

ストレッチがんばろ

○

筋トレ命

未記入

新生活を始める

13:03
体重51.9kg  体脂肪率31.3%

やっと春休みが終わった。
卒園式から入学式へ〜準備もあれこれ 慣れないことで 自身の自己管理全くできず、流れに身を任せてました。
それでも 食事は 気にしながら食べたけどね。
さすがに 入学式後 娘が回転寿司へ行きたがってたので くら寿司さんへ行ったら さぁ〜大変。
娘がどうしてもルーレット当てたいからと 寿司食べるのに協力して欲しいと 嫌々ながら茶碗蒸しを注文すると皿が付いてなくて…寒い目で家族から視線を…
娘のあと一枚だという言葉に もう苦しいっという旦那に変わりデザートを注文したわたし。
皿が2枚になってやってきた…
今度は、主人から冷たい視線を送られる…
すると娘が やっとルーレットやったのに 1枚多めのカウントにあと4枚でルーレットできる…っと恐ろしい注文を…
そんでもって わたしも苦しいくらい食べてしまったわけです。
食事管理を気にしながら食べる。かなり矛盾してますが、ダイエットって 周りに合わせる難しさがありますよね。
まぁ、食事制限する時は、頑張って 楽しく食事する場は、場の空気を楽しみながら 食事ができたらいいな。
その次の日、やはり体重が1キロアップしてました…それで 少し落ち着くまではっと思い 日記を中断。体重計には 乗るものの 記録をしませんでした。
先ずは、目の前の目標の40キロ代になるぞ〜


コメント
2016年4月12日 20:29
40台あと少しですね!
ルーレット、昔より当たる率下がってません?(笑)
2016年4月13日 16:31
ろみいさん、ココ何年も50キロキープなんですよ〜あと少しなんだけど 中々へらなーい( i _ i )でも頑張る

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38歳 女性 身長:145.0cm
おめでた?と言われるようになったぽっこりお腹を機に アンチエイジングを兼ねて 健康的にダイエット始めました。
記録する事が苦手なズボラ主婦なので 日記を書く気持ちで 続けていきます。近隣にばれないように…うふふ
2016年3月24日スタート
開始時53.0kg 32.9%
-2.6kg -5%
現在50.4kg 27.9%
あと9.4kg あと2.9%
目標41.0kg 25.0%

 

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ぴお
40代後半 女性 
148.0cm 50.7s

こぶたのぷぅ
女性 
145.0cm 48.7s

ノゾ・エマ
43歳 女性 
148.0cm 52.9s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 82.2s

しん
41歳 女性 
162.0cm 59.4s

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